Ali je sladkorna sladkorna vrsta dobra za vas – Spoznajte prednosti sladkornega trsa

Kaj je sladkorna trsa dobra? Najpogosteje ga gojite v komercialnem obsegu, lahko ga gojite tudi na svojem vrtu. Uživajte v lepi, dekorativni travi, naravnem zaslonu in meji zasebnosti ter sladkem soku in vlakninah iz pobranih trsa. Več o tem v tem članku.

Ali je sladkorna sladkorna vrsta dobra za vas - Spoznajte prednosti sladkornega trsa

Za kaj je primeren sladkorni trs? To gojeno travo najpogosteje gojimo v komercialnem obsegu, lahko pa jo gojite tudi na svojem vrtu. Uživajte v lepi, okrasni travi, naravni meji in meji zasebnosti ter sladkem soku in vlakninah, ki jih lahko dobite, ko jeseni pobirate trs.

Ali je sladkorna sladkor dobra za vas?

Sladkor v teh dneh dobi hudo rapo in zagotovo obstaja takšna stvar, kot je preveč sladkorja. Če pa vas zanima bolj naraven, nepredelan sladkor, ki dopolnjuje zdravo prehrano, zakaj ne bi gojili lastnega sladkornega trsa.

Vrste sladkornih trsk, ki so najbolj koristne na domačih vrtovih, so sirup in žvečilni trsi. Sirup sladkornega trsa lahko predelamo v sirup, saj se ne zlahka kristalizira. Žvečilni trsi imajo mehko, vlaknato središče, ki ga lahko preprosto olupite in jeste ali uživate v receptih.

Ena od možnih zdravstvenih koristi sladkorne trsa je pravzaprav uravnavanje teže. Raziskovalci trenutno preučujejo možnost, da uživanje vlaknin sladkornega trsa lahko pomaga ljudem ohraniti zdravo težo, shujšati in zmanjša tveganje za nastanek sladkorne bolezni. To lahko deluje, ker vlaknine ponavadi izničijo škodljive učinke sladkorja na zdravje, vključno s upočasnjevanjem porasta glukoze v krvi, ki ga doživite po uživanju sladkorja.

Druge koristi sladkornega trsa za zdravje vključujejo pridobivanje več hranilnih snovi, kot bi jih imeli pri predelanem sladkorju. Nepredelana sladkorna trsa vsebuje rastlinske polifenole, antioksidante, beljakovine, mangan, železo, kalcij, kalij in vitamine skupine B. Sladkorna pest je lahko koristna za zmanjšanje kožnih vnetij, znižanje holesterola in krvnega tlaka ter izboljšanje slabega zadaha.

Ali je sladkorna sladkorna vrsta dobra za vas - Spoznajte prednosti sladkornega trsa

Kako uporabljati sladkorno sladkorno trsko

Da bi dosegli koristi sladkornega trsa, boste morali pobirajte in uživajte v trsih z vašega vrta. Tega ni težko storiti; preprosto zarežite trs nazaj na dnu in olupite zunanjo plast. Notranjost je užitna in vsebuje sladkor, vlaknine in druga hranila.

Lahko jo pritisnete, da naredite sok iz sladkornega trsa, ki mu ga lahko dodate v karkoli ali pa preprosto prežvečite notranjost trsa. Trst sesekljajte v palice, da ga uporabite za nabodala s hrano ali za pitje mešalnikov in sladil. Lahko celo fermentirate trs, da bi naredili rum.

Sladkor bi moral biti v prehrani vedno omejen, toda odstranjevanje predelanega sladkorja za naravni trs z vašega vrta je odlična možnost.

Like this post? Please share to your friends:
Dodaj odgovor

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: